{"product_id":"batons-trail-running-pliables-aluminium-3-brins-kiprun-500","title":"Bâtons trail running pliables aluminium 3 brins - KIPRUN 500","description":"\u003cp\u003eConçu par notre équipe de passionnés, ces bâtons 3 brins compacts et résistants vous aiderons à performer sur vos courses et sorties longues.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCOMMENT CHOISIR SES BÂTONS DE TRAIL ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCritères de choix : la compacité, la légèreté et le confort de la poignée. La priorité des traileurs est le rangement et le déploiement rapide de leurs bâtons pour pouvoir les utiliser ou les oublier pendant leur course, selon l’évolution du parcours. Les bâtons les plus compacts mesurent moins de 40 cm une fois pliés !\n\nN’hésitez pas à les prendre en mains pour les tester...\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCOMMENT CHOISIR SA TAILLE DE BÂTONS\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour vous aider à trouver la bonne taille pour vos bâtons, vous pouvez utiliser la formule suivante:\nVotre taille en centimètres X 0,67\nDonc si vous mesurez 180cm, la taille préconisée pour vos bâtons est 120cm\n\nTaille du coureur 155 à 171 cm = Bâtons 110 cm\nTaille du coureur 172 à 181 cm = Bâtons 120 cm\nTaille du coureur + de 182 cm = Bâtons 130 cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePOURQUOI UTILISER DES BÂTONS DE TRAIL ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes  atouts des bâtons de trail :\nUn simple déclenchement par bouton poussoir permet de déplier \/ replier le bâton à grande vitesse, même en plein mouvement.\nIls permettent aux coureurs de s’économiser pendant leur propulsion, apportent un meilleur équilibre et stabilité lors des passages techniques et peuvent servir de stabilisateurs et d’amortisseurs en descente pour contrôler sa vitesse.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUELLE TECHNIQUE POUR COURIR AVEC DES BÂTONS DE TRAIL ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eD’abord, utiliser des bâtons pour courir est un exercice assez technique qui nécessite un peu d’entraînement. Mieux vaut anticiper et appréhender la technique avant une course !\n\nEnsuite, il y a 2 manières d’utiliser des bâtons de trail, que ce soit en descente ou en montée : en simultané ou en alternance. L’utilisation de l’une ou l’autre dépend de l’inclinaison de la pente et de la place disponible pour poser vos bâtons :\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTECHNIQUE POUR COURIR AVEC DES BÂTONS DE TRAIL EN SIMULTANÉ :\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTechnique plutôt utile en cas de fort dénivelé pour délester les cuisses en hissant le corps à la force des bras ou en descente pour le retenir et soulager les jambes. Vous pouvez faire plusieurs foulées entre chaque planter de bâtons. Pensez à pencher votre corps en avant et à bien enfoncer les bâtons dans le sol.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTECHNIQUE POUR COURIR AVEC DES BÂTONS DE TRAIL EN ALTERNANCE  :\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa technique en alternance est plus appropriée lorsqu’il y a moins de place disponible et en pente plus douce, cette technique nécessite moins de puissance et consiste à alterner jambe droite et jambe gauche, bras opposé qui plante le bâton devant et autre bras en arrière et en l’air. Dans ce cas, mieux vaut ne pas trop enfoncer le bâton pour garder une meilleure cadence. Privilégiez de plus petits pas pour cette technique de course plus naturelle.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCOMPOSITION\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eConstruction résistante\nTubes : Aluminium\nPoignée : Mousse 100 % EVA\nDragonne : Sangles 100 % polyester\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'entretien\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBien entretenir ses bâtons permet de conserver un fonctionnement optimal et d'allonger leur durée de vie.\nAprès utilisation, si de l'eau a pu pénétrer dans le bâton, démonter les brins et laisser sécher. Nettoyer éventuellement la poussière ou la boue à l’eau ou à sec avec une brosse douce ou un pinceau.\nUne fois sec, vous pouvez ré-assembler les brins. Nous recommandons de ne pas essayer de huiler ou graisser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes bâtons sont incontournables pour les trails longs à fort dénivelé. Ils vous aideront à la propulsion en montée, à contrôler votre vitesse en descente et vous stabiliser sur les terrains glissants.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTaille bâton : Plié\n110 : 37 cm\n120 : 40 cm\n130 : 43 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65360\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eLégèreté\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoids 1 bâton\n110 :  173 gr\n120 :  184 gr\n130 :  194 gr\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65361\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRapidité d'action\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eVitesse de pliage \u0026amp; dépliage\nDépliage - de 2 secondes\nRepliage - de 3 secondes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65377\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAccroche\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePointe en carbure de tungstène : excellente accroche sur tous types de terrains.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignée mousse EVA ultra confortable en préhension haute et basse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBâtons résistant aux chocs et aux contraintes de l'utilisation en montagne.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité à mettre \/ enlever\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDragonne réglable. Facile à régler et ajuster en course.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65202\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eProtection du contenu\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBâtons livrés avec une housse de stockage pour éviter humidité et corrosion.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eConçu par notre équipe de passionnés, ces bâtons 3 brins compacts et résistants vous aiderons à performer sur vos courses et sorties longues.\u003c\/p\u003e","brand":"KIPRUN","offers":[{"title":"8858209 \/ 110 cm \/ Default","offer_id":47758187397312,"sku":"5133650","price":86.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8858209 \/ 115 cm \/ Default","offer_id":47758187430080,"sku":"5133651","price":86.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8858209 \/ 120 cm \/ Default","offer_id":47758187462848,"sku":"5133652","price":86.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8858209 \/ 125 cm \/ Default","offer_id":47758187495616,"sku":"5133653","price":86.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8858209 \/ 130 cm \/ Default","offer_id":47758187528384,"sku":"5133654","price":86.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0708\/7226\/8992\/files\/pic_275d5f1d-e7e7-4307-bd3c-40e61e1c8474.jpg?v=1773170583","url":"https:\/\/decathlon.gf\/products\/batons-trail-running-pliables-aluminium-3-brins-kiprun-500","provider":"Decathlon Guyane Française","version":"1.0","type":"link"}