Préhension ergonomique
Facilite la manipulation des disques à partir de ses poignées ergonomiques.
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Ce poids en fonte est recouvert de caoutchouc pour préserver vos sols et votre tranquillité ! Pour vos séances de musculation ou de cross training, il complète votre salle de gym à domicile.
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Facilite la manipulation des disques à partir de ses poignées ergonomiques.
Disque facile à enfiler, grâce à sa bague en inox (diamètre 28 mm)
Plus d\'exercices avec ses poignées ergonomiques, votre disque devient un haltère
Disque en fonte avec un revêtement en caoutchouc ultra résistant.
Garanti 2 ans
Son revêtement en caoutchouc protège vos sols et diminue les nuisances sonores.
Description
Poids en fonte recouvert de caoutchouc 5kg : - Épaisseur : 32mm - Diamètre intérieur : 28mm - Diamètre extérieur : 252mm
Depuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.
Le revêtement caoutchouc de ces poids amortit les chocs et protège vos sols. Grâce à leur poignée ergonomique, vous allez pouvoir les utiliser avec ou sans barre ! Idéal pour le cross training. Ils sont compatibles avec toutes nos barres 28mm et faciles à installer grâce à leur bague inox.
Ces poids ne sont pas compatibles avec les barres d'haltérophilie (qui ont un diamètre de 50 mm) mais avec les barres de diamètre 28 mm, notamment les références suivantes : - Barre droite 1,2 mètres (réf : 8289897) - Barre curl 1,2 mètres (réf : 8484124) - Barre triceps 86 cm (réf : 8484125) - Barre courte 35 cm (réf : 1041986) - Barre filetée 45 cm (réf : 8766096) - Barre droite 1,55 mètres (réf : 8289896) - Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)
Pour pratiquer en toute sécurité, il faut vous faut une paire de stop disque (réf : 8574652). Ils permettent aux poids de rester en place sur la barre. Ne dépassez pas 15kg de charge si vous utilisez votre barre en vertical avec les Smart stop disque.
Ce disque de musculation est fait de fonte recouverte de caoutchouc. Or, celle-ci n'aime pas l'humidité et risque de rouiller si elle y est exposée. C'est pourquoi, il faut éviter de stocker ce poids à l'extérieur ou dans un lieu humide. Vous pouvez nettoyer son revêtement caoutchouc avec un chiffon pour retirer la poussière et le stocker sur un support mural conçu spécifiquement pour les poids (réf : 8796727) ou dans la partie basse d'un meuble.
Séance pectoraux axée développement de la masse musculaire : Temps de récupération court - Développé couché barre 4×6-8 répétitions - Développé incliné haltères 3×8-10 répétitions - Écartés haltères 3×8-12 répétitions - Pompes 3x autant de répétitions que possible Si vous dépassez 15 répétitions en pompe, vous pouvez vous lester avec un gilet ou utiliser la résistance d'un élastique pour complexifier l'exécution.
Description
Poids en fonte recouvert de caoutchouc 5kg : - Épaisseur : 32mm - Diamètre intérieur : 28mm - Diamètre extérieur : 252mm
Depuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.
Le revêtement caoutchouc de ces poids amortit les chocs et protège vos sols. Grâce à leur poignée ergonomique, vous allez pouvoir les utiliser avec ou sans barre ! Idéal pour le cross training. Ils sont compatibles avec toutes nos barres 28mm et faciles à installer grâce à leur bague inox.
Ces poids ne sont pas compatibles avec les barres d'haltérophilie (qui ont un diamètre de 50 mm) mais avec les barres de diamètre 28 mm, notamment les références suivantes : - Barre droite 1,2 mètres (réf : 8289897) - Barre curl 1,2 mètres (réf : 8484124) - Barre triceps 86 cm (réf : 8484125) - Barre courte 35 cm (réf : 1041986) - Barre filetée 45 cm (réf : 8766096) - Barre droite 1,55 mètres (réf : 8289896) - Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)
Pour pratiquer en toute sécurité, il faut vous faut une paire de stop disque (réf : 8574652). Ils permettent aux poids de rester en place sur la barre. Ne dépassez pas 15kg de charge si vous utilisez votre barre en vertical avec les Smart stop disque.
Ce disque de musculation est fait de fonte recouverte de caoutchouc. Or, celle-ci n'aime pas l'humidité et risque de rouiller si elle y est exposée. C'est pourquoi, il faut éviter de stocker ce poids à l'extérieur ou dans un lieu humide. Vous pouvez nettoyer son revêtement caoutchouc avec un chiffon pour retirer la poussière et le stocker sur un support mural conçu spécifiquement pour les poids (réf : 8796727) ou dans la partie basse d'un meuble.
Séance pectoraux axée développement de la masse musculaire : Temps de récupération court - Développé couché barre 4×6-8 répétitions - Développé incliné haltères 3×8-10 répétitions - Écartés haltères 3×8-12 répétitions - Pompes 3x autant de répétitions que possible Si vous dépassez 15 répétitions en pompe, vous pouvez vous lester avec un gilet ou utiliser la résistance d'un élastique pour complexifier l'exécution.
Composition
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