Polyvalence
Idéal pour force et résistance musculaire, assistance, souplesse et mobilité
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Laissez-vous guider par Freeletics pour vos séances de renforcement musculaire ou de HIIT, adaptées à vos objectifs ! L'application crée un programme sur mesure et personnalisé.
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Idéal pour force et résistance musculaire, assistance, souplesse et mobilité
Produit léger et facile à ranger dans son sac de sport
Laissez-vous coacher par l\'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.
Description
Les bandes de résistance sont des accessoires polyvalents qui remplacent facilement kettlebells ou haltères. Elles permettent de travailler vos muscles en exploitant la résistance de la bande, tout en réduisant les contraintes sur vos articulations.
Freeletics, votre coach digital intelligent, combine IA et science sportive pour créer des plans d'entraînement sur mesure, adaptés à vos objectifs et votre niveau. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle ou améliorer votre forme physique, avec ou sans équipement, Freeletics ajuste ses programmes à vos besoins. En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com
La résistance d'une training band, également appelée bande de résistance ou bande élastique, correspond à la force nécessaire pour l'étirer. Elle est exprimée en kilogrammes. Par exemple, une bande avec une résistance de 15 kg nécessite une force de 15 kg pour être étirée jusqu'à 200 % de sa longueur initiale.
Les training bands permettent de travailler divers groupes musculaires comme avec des poids classiques : - Curls de biceps ; - Élévations frontales ou latérales ; - Pull overs ; - Squats ; - Tirages ; - Tractions... Grâce à elles, vous pouvez progresser et repousser vos limites sur chaque groupe musculaire de façon plus progressive qu'avec des haltères. Des idées des exercices sur notre application gratuite Decathlon Coach.
Assurez-vous systématiquement de contrôler le point d'ancrage de l'élastique pour prévenir tout risque de détachement pendant votre entraînement (notamment si vous l'utilisez comme support pour vos tractions). Si vous observez des entailles ou des marques blanches sur la bande, évitez d'utiliser l'élastique, car cela pourrait indiquer un danger de rupture pendant l'exercice.
Nos élastiques ne sont pas conçus pour être utilisés en piscine. Nous n'avons, en effet, pas testé leur résistance au chlore. Pour préserver toutes leurs qualités, nous vous recommandons également d'éviter de les stocker dans des endroits exposés à de grandes variations de températures ou au soleil. Enfin, pour ne pas les abimer de façon prématurée, il convient également d'éviter de les utiliser sur des supports coupants ou abrasifs.
L'élastique 15 kg mesure une longueur à vide de 1,04 m et 13 mm de large. L'élastique 25 kg mesure une longueur à vide de 1,04 m et 24 mm de large. L'élastique 35kg mesure une longueur à vide de 1,04 m et 28,5 mm de large.
Description
Les bandes de résistance sont des accessoires polyvalents qui remplacent facilement kettlebells ou haltères. Elles permettent de travailler vos muscles en exploitant la résistance de la bande, tout en réduisant les contraintes sur vos articulations.
Freeletics, votre coach digital intelligent, combine IA et science sportive pour créer des plans d'entraînement sur mesure, adaptés à vos objectifs et votre niveau. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle ou améliorer votre forme physique, avec ou sans équipement, Freeletics ajuste ses programmes à vos besoins. En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com
La résistance d'une training band, également appelée bande de résistance ou bande élastique, correspond à la force nécessaire pour l'étirer. Elle est exprimée en kilogrammes. Par exemple, une bande avec une résistance de 15 kg nécessite une force de 15 kg pour être étirée jusqu'à 200 % de sa longueur initiale.
Les training bands permettent de travailler divers groupes musculaires comme avec des poids classiques : - Curls de biceps ; - Élévations frontales ou latérales ; - Pull overs ; - Squats ; - Tirages ; - Tractions... Grâce à elles, vous pouvez progresser et repousser vos limites sur chaque groupe musculaire de façon plus progressive qu'avec des haltères. Des idées des exercices sur notre application gratuite Decathlon Coach.
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L'élastique 15 kg mesure une longueur à vide de 1,04 m et 13 mm de large. L'élastique 25 kg mesure une longueur à vide de 1,04 m et 24 mm de large. L'élastique 35kg mesure une longueur à vide de 1,04 m et 28,5 mm de large.
Composition
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