{"product_id":"kit-50-kg-halteres-et-barre-musculation-avec-disque-de-fonte-a-80-recyclee","title":"Kit 50 kg haltères et barre musculation avec disque de fonte à 80 % recyclée","description":"\u003cp\u003eCe kit de 50 kg comprend 38 kg de disques, 2 haltères de 2 kg, 1 barre de 7,8 kg. Retrouvez ces produits sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePratiquez en sécurité avec le kit 50kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePensez à toujours installer les stop disques après les poids.\nCharge maximale :\n- 160kg pour la barre 155cm\n- 60kg par haltère\n- 15kg pour les stop disques en prise marteau (verticale)\n\nPratiquez avec la barre 155 cm dans une cage équipée de sécurités ou avec l'aide d'un spotter (quelqu'un qui se tient derrière vous pour vous assurer, \"\"un pareur\"\" en français)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue contient le kit 50 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 2 barres pleines de 2 kg longueur 35 cm et de diamètre 28 mm.\n- 1 barre de 155 cm 7,8 kg (160 kg de charge maxi)\n- 4 disques de fonte 5 kg,\n- 8 disques de fonte 2 kg,\n- 4 disques de fonte 0,5 kg\n- Le kit contient 3 paires de stop disques\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte 80 % recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEnvie d'utiliser votre kit avec des accessoires ? Voici les suggestions de notre équipe !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe kit est utilisable pour de nombreux exercices et si vous achetez des équipements supplémentaires, vous démultipliez encore les possibilités ! Vous pouvez l'utiliser avec :\n- Un banc de musculation équipé de chandelles (réf : 8595564),\n- Une cage de musculation 900 (réf : 8595564),\n- Un rack 500 fold (réf : 8616805).\n\nChoisissez votre équipement en fonction de l'espace disponible chez vous.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous suggère des idées d'exercices à faire avec ce kit\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eC'est le kit parfait pour démarrer ! On part donc sur des exercices simples en fonction de vos objectifs.\nPour se tonifier :\n- Développé militaire à la barre 3×12-15 répétitions\n- Fentes aux haltères 3×12-15 répétitions\/côté\n\nPour prendre du muscle :\n- Rowing haltères à 1 bras 4×8-12 répétitions\/côté\n- Curl à la barre 3×8-12 répétitions\n\nGardez 2 répétitions de marge et récupérez pour 1 minute 30 après chaque exercice.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi privilégier les poids en fonte plutôt qu'en plastiques ou vinyles ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Ils résisteront à toutes épreuves : les variations de températures n'auront pas d'impact sur le matériel qu'il fasse chaud ou froid ! De plus, la fonte résiste aux chocs, aux chutes et à l'écrasement (5 fois plus) que le vinyle.\n- Une bonne adhérence pour une meilleure prise en main : sa surface texturée lui assure une excellente adhérences même avec des mains humides, contrairement au plastique, souvent glissant.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eChoisir des disques c'est bien mais qui dure toute une vie c'est mieux !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes disques en fonte ont des propriétés avantageuses par rapport à ses concurrents en plastiques ou en vinyles.\nGrâce à sa densité, la fonte, offre une compacité supérieure au vinyle. Ce qui vous permettra de varier facilement les exercices en chargeant ou déchargeant facilement votre barre ou votre haltère.\n\nChoisir nos poids en fonte, c'est opter pour l'efficacité et la fiabilité dans votre entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos poids en fonte durent longtemps à condition d'en prendre soin !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa fonte est très résistante à condition de la préserver de l'humidité.\nAprès votre séance, nettoyez les barres et les poids avec un chiffon humide.\nRangez ensuite les différents éléments du kit dans un lieu sec.\n\nL'humidité est l'ennemie de votre kit, ne le stockez jamais dans une cave ou à l'extérieur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe kit de musculation inclut deux barres de 2 kg (35 cm), une barre de 7,8 kg (155 cm), 16 disques de fonte (4x5 kg, 8x2 kg, 4x0,5 kg) et 3 paires de stop-disques. Avec ce kit, variez vos exercices !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eKit complet avec barre, haltères et disques pour réaliser de nombreux exercices\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'utilisation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFacilité de manipulation des stops disques, pas de frottement sur la barre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePoids\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAjustez tous les 1 kg. 38 kg de disques + 2 haltères de 2 kg + 1 barre de 7,8 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eStop disques: poids maximal 15kg par coté en position verticale\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe kit de 50 kg comprend 38 kg de disques, 2 haltères de 2 kg, 1 barre de 7,8 kg. 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