{"product_id":"manchon-de-musculation-pour-squat-en-mousse-squat-pad-noir","title":"Manchon de musculation pour squat en mousse - squat pad noir","description":"\u003cp\u003eUne session squat avec mal aux épaules et en haut du dos...un comble. Avec ce manchon pour barre et sa mousse épaisse et dense vous serez bien plus confortable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du Squat Pad\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Diamètre : 25 à 32 mm\n- Longueur : 37 cm\n- Épaisseur de la mousse : 20 mm\n- Convient à tous les diamètres de barre\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser un manchon pour le squat ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eProfitez d'un soutien et d'un confort nécessaire pour votre cou et vos épaules. Ne vous souciez plus de trouver une position confortable. Désormais, vous pouvez vous concentrer uniquement sur l'exécution de vos exercices avec la barre : squats, fentes et step-ups.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi la mousse est si dense ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous avons conçu ce manchon de barre de squat avec une mousse très dense pour éviter que la barre ne soit trop éloignée de vos épaules. Cela vous permet de garder un contact très proche avec la barre et de ressentir comme si rien n'était ajouté à votre barre.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment installer le manchon pour squat ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eL'installation de notre manchon est un jeu d'enfant, avec seulement 2 étapes simples :\n- Insérez le manchon dans la fente prévue à cet effet.\n- Refermez-le en utilisant les scratchs.\n\nAssurez-vous de centrer correctement le manchon sur la barre pour éviter tout déséquilibre sur vos épaules. C'est rapide, facile et vous permet de vous concentrer pleinement sur votre séance de jambes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFaites du squat ou des fentes en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEntraînez-vous en toute confiance avec notre manchon de barre grâce à ses deux fermetures Velcro. Elles assurent un maintien sécurisé tout au long de votre exercice, évitant ainsi que la barre ne glisse ou que le manchon ne se détache.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eProtégez vos articulations lors de vos squats\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLors de votre séance, utilisez les genouillères (réf : 8548500) pour un maintien et un apport de chaleur apaisante à vos articulations, réduisant ainsi les risques de blessures.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous propose son entraînement (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa séance proposée pour tonifier la chaîne postérieure :\n- squat barre nuque : 3 séries de 12-15 répétitions,\n- fentes à la barre : 3 séries de 12-15 répétitions \/ jambe,\n- soulevé de terre roumain aux haltères : 3 séries de 12-15 répétitions.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous conseille (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePrenez un temps de récupération assez court (entre 1'30'' et 2' entre chaque série).\n\nPour chaque exercice, commencez sur la fourchette basse de la répétition (attention à ne pas aller à l'échec et en laissant 2 reps de marge de votre max) et augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre la fourchette haute, puis augmentez le poids sur la barre.\n\nEn augmentant le poids sur la barre, repartez de la fourchette basse jusqu'à atteindre la fourchette haute. Et ainsi de suite.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe velcro de notre manchon de barre assure un maintien solide, tandis que son revêtement offre une adhérence parfaite. La barre restera toujours sur vos épaules lors de vos sessions de squat.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort d'accueil\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUne mousse épaisse et dense pour vous apporter un maximum de confort\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eMaintien du produit\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUne fermeture du velcro pour garantir une bonne tenue du manchon sur la barre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn revêtement spécifiquement sélectionné pour son adhérence sur votre dos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eUne session squat avec mal aux épaules et en haut du dos...un comble. Avec ce manchon pour barre et sa mousse épaisse et dense vous serez bien plus confortable.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8612851 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":47734517137600,"sku":"4199231","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0708\/7226\/8992\/files\/pic_36101f01-305e-4029-9eb0-4f03f2613786.jpg?v=1775195215","url":"https:\/\/decathlon.gf\/products\/manchon-de-musculation-pour-squat-en-mousse-squat-pad-noir","provider":"Decathlon Guyane Française","version":"1.0","type":"link"}