{"product_id":"plaquette-de-natation-500-taille-m-noir","title":"Plaquette de natation 500 taille m noir","description":"\u003cp\u003eCes plaquettes de natation sont conçues pour les nageurs et nageuses d'un bon niveau, souhaitant diversifier leurs entraînements avec un travail de bras.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTailles\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTrois tailles de plaquettes disponibles :\n- S : puissance ++\n- M : puissance +++\n- L : puissance +++++\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes plaquettes de natation font partie du matériel incontournable des nageurs et nageuses pour travailler le haut du corps (bras, épaules, pectoraux, dorsaux) et améliorer le mouvement de bras.\n\nQuelques conseils pour bien les utiliser :\n- Choisissez bien la taille des plaquettes. Si c'est vos premières fois, ne partez pas sur une taille trop grande.\n- Augmentez l'effort petit à petit, c'est essentiel pour préserver vos épaules et progresser durablement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi les plaquettes bougent pendant la nage ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVos plaquettes bougent ? C'est une info pour progresser !\nSi la plaquette à tendance à \"sortir\" de votre main, c'est que votre mouvement peut être amélioré. Concentrez-vous sur vos sensations et vos appuis dans l'eau, que ce soit au niveau de la main ou de l'avant-bas. Rapidement, vous trouverez la position idéale pour une nage plus efficace et plus puissante.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment utiliser les plaquettes de natation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDeux possibilités s'offrent à vous :\n1 - Serrez les sangles de vos plaquettes à vos poignets pour donner plus de stabilité. C'est le plus conseillé pour débuter.\n2 - Lorsque vous devenez plus expérimenté·es, vous pouvez utiliser la plaquette sans la sangle de poignets. Le bénéfice ? Vous aider a mieux sentir vos appuis et trouver le bon mouvement (car la plaquette risque de s'échapper de vos mains en cas de mauvais geste).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes plaquettes de natation Decathlon sont munies d'un contour en plastique souple pour éviter toute blessure en cas de choc dans la piscine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAugmentez votre propulsion et travaillez le haut du corps ! Les plaquettes de natation permettent d'améliorer la position de vos mains dans l'eau et d'augmenter l'efficacité de vos mouvements de bras.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72596\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePropulsion\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSentez une propulsion moyenne dans l'eau grâce à la surface de la plaquette\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eMaintien du produit\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes plaquettes restent bien maintenues grâce à leur forme ergonomique\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité à mettre \/ enlever\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eEnfilez facilement grâce aux élastiques au niveau des poignets et doigt\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCes plaquettes de natation sont conçues pour les nageurs et nageuses d'un bon niveau, souhaitant diversifier leurs entraînements avec un travail de bras.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8732054 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":47734614524096,"sku":"4461663","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0708\/7226\/8992\/files\/pic_0205dcb3-6b4d-4c37-86e3-e6141570e300.jpg?v=1773137225","url":"https:\/\/decathlon.gf\/products\/plaquette-de-natation-500-taille-m-noir","provider":"Decathlon Guyane Française","version":"1.0","type":"link"}