{"product_id":"roue-abdominale-compacte-et-demontable-noir","title":"Roue abdominale compacte et démontable, noir","description":"\u003cp\u003eCette AB wheel est faite pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leurs abdos et tonifier leurs épaules, sans encombrement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir cette AB wheel ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEnvie de muscler vos abdos sans vous compliquer la vie ? Cette AB wheel compacte et légère se glisse facilement dans votre sac pour des séances efficaces à la maison ou en salle. Sa conception repensée réduit la quantité de matière et l'épaisseur du tube mécanique, sans compromis sur la durabilité ni l'usage. Un accessoire simple et efficace pour débuter le renforcement abdominal !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue travailler avec la roue pour abdominaux ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa roue abdominale, c'est l'accessoire idéal pour sculpter vos abdos en profondeur et tonifier vos épaules en même temps. Simple à prendre en main, elle convient parfaitement aux débutantes et débutants qui souhaitent renforcer leur corps et gagner en confiance.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien utiliser la roue abdominale ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa bonne technique en 6 étapes :\n1. Placez-vous à genoux, saisissez les poignées, roue devant vous.\n2. Faites rouler doucement la roue vers l'avant, sans précipiter le mouvement.\n3. Basculez le bassin vers l'arrière et serrez les fessiers pour garder le contrôle.\n4. Gardez les abdos bien contractés et le dos droit tout au long du mouvement.\n5. Dès que le dos commence à creuser, stoppez-vous !\n6. Pour revenir, activez vos grands dorsaux en maintenant les abdos engagés.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos conseils pour une pratique en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQuelques règles d'or pour progresser sans risque :\n1. Sentez le travail dans vos abdos et dorsaux, jamais dans le bas du dos.\n2. Fessiers et abdos bien contractés = bas du dos protégé à chaque répétition.\n3. Allez-y progressivement : la qualité prime toujours sur la quantité !\n4. De petits mouvements bien exécutés valent mieux que de grands mouvements bâclés.\nÉcoutez votre corps, restez concentré(e) et les résultats seront au rendez-vous !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de l'AB wheel ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLégère et compacte, cette AB wheel pèse 700 g et mesure 27 cm de longueur pour un diamètre de roue de 19 cm. Facile à manipuler et à transporter, elle s'adapte à toutes les morphologies.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels accessoires pour optimiser l'utilisation de la roue abdominale ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour des séances encore plus confortables, associez votre roue abdominale à notre tapis de fitness pliable 7 mm (réf. 9015918). Idéal pour protéger vos genoux lors des exercices au sol et stabiliser vos appuis.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes séances de coaching grâce au QR code\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eScannez le QR code et laissez-vous guider par Freeletics, l'application fitness leader en Europe ! Accédez à des programmes variés adaptés à votre roue abdominale pour progresser efficacement et rester motivé(e).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSculptez vos abdos et tonifiez vos épaules de chez vous avec cette roue abdominale compacte et démontable. Compatible tous sols, elle s'emporte partout pour des séances efficaces dès le premier jour.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDémontable en un clic, rangez-la et emportez-la partout avec vous\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCompatible avec tous les sols plats : parquet, béton, carrelage\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCette AB wheel est faite pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leurs abdos et tonifier leurs épaules, sans encombrement.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8957877 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":48509662036160,"sku":"5624773","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0708\/7226\/8992\/files\/pic_8e80a08a-e6c5-4074-9387-7959b921aa54.jpg?v=1782710715","url":"https:\/\/decathlon.gf\/products\/roue-abdominale-compacte-et-demontable-noir","provider":"Decathlon Guyane Française","version":"1.0","type":"link"}