{"product_id":"rowing-t-bar-smart-landmine-musculation-avec-ou-sans-rack","title":"Rowing t-bar smart landmine musculation avec ou sans rack","description":"\u003cp\u003eAvec ou sans rack de musculation, ce landmine s'installe en moins de 30 secondes, vous offrant une multitude d'exercices de musculation. Oubliez la monotonie !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions, poids et charge maximum supportée par le Smart Landmine\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions du produit :\n- Longueur : 53 cm\n- Hauteur : 9,1 cm\n- Largeur : 10 cm\n- Poids du produit : 2,5 Kg\n\nDimensions du carton :\n- Longueur : 57,5 cm\n- Hauteur : 11 cm\n- Largeur : 12,5 cm\n- Poids : 3 kg\n\nPoids maximum supporté par le smart landmine :\n- 200kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi opter pour le Smart Landmine ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet accessoire simple permet d'apporter une variété importante à vos séances de musculation. Vous sollicitez différents groupes musculaires et sortez de la routine, ce qui aide à rester régulier.e !\nIl est très facile à installer que vous ayez un rack de musculation ou non. Ce Smart Landmine va rapidement devenir votre accessoire de musculation préféré !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment installer le Smart Landmine ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSans rack de musculation :\n- Empilez plusieurs disques ou bumber\n- Insérez la fixation du Landmine dans les disques\n- Insérez votre barre dans le landmine et sécurisez-la avec la vis de serrage.\n\nAvec rack de musculation :\n - Insérez l'embout du rack dans les trous du rack\n- Positionnez-le de façon à pouvoir insérer la goupille de sécurité\n- Installez et sécurisez votre barre.\n\nLe Smart Landmine supporte les barres 50mm et 28mm grâce à son adaptateur.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtiiliser le Smart Landmine en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInstallez toujours la goupille de sécurité si vous utilisez votre Smart Landmine sur un rack de musculation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels accessoires sont compatibles avec le Smart Landmine ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe Smart Landmine est compatible avec :\n- Toutes nos barres 28mm et 50mm\n- Tous nos poids 28mm et 50mm\n\nEt nos racks de musculation :\n- Rack de musculation mural (réf : 8651534)\n- Rack de musculation pliable (réf : 8616805)\n- Cage de musculation 900 (réf : 8766092)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes pièces détachées du Smart Landmine sont disponibles !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi vous perdez des éléments de votre Smart Landmine, vous pouvez les retrouver sur notre site SAV.\nAdaptateur (réf : 8821090), vis de serrage (réf : 8827495), goupille de sécurité (réf : 8827495)... sont disponibles à l'achat pour vous permettre de profiter de votre accessoire de musculation pour de nombreuses années.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous guide pour travailler avec le Smart Landmine\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour le développement de la masse musculaire :\nDos :\n- Rowing t-barre 4 séries de 8-10 répétitions\n- Readow row : 3 séries de 8-12 répétitions par coté\n\nÉpaules :\n- Landmine press 3x séries de 8 à 12 répétitions\/coté\n\nJambes :\n- Landmine squat 8 à 12 répétitions\n\nAugmentez la charge lorsque vous parvenez à réaliser le maximum de répétitions (avec 2 de marge) et repartez du bas de la fourchette.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe landmine supporte une charge maximum de 200kg pour vous permettre de vous dépasser sans risque. Pratique, il est compatible avec les barres 28mm et 50mm grâce à son adaptateur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65161\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompatibilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eProduit compatible avec l'ensemble de nos racks de musculation 2022 et rack 900\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de montage \/ démontage\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMontage\/démontage sans outil en moins 30 secondes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe Landmine peut supporter une charge jusqu'à 200 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eAvec ou sans rack de musculation, ce landmine s'installe en moins de 30 secondes, vous offrant une multitude d'exercices de musculation. Oubliez la monotonie !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8766095 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":47734623797440,"sku":"4660467","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0708\/7226\/8992\/files\/pic_6778de41-d25b-43e9-acbd-dade111d18c5.jpg?v=1773137310","url":"https:\/\/decathlon.gf\/products\/rowing-t-bar-smart-landmine-musculation-avec-ou-sans-rack","provider":"Decathlon Guyane Française","version":"1.0","type":"link"}